RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

Stres można zdefiniować jako dowolny rodzaj zmiany, która powoduje napięcie fizyczne, emocjonalne lub psychiczne. Stres to reakcja twojego ciała na wszystko, co wymaga uwagi lub działania. Istnieją różne poziomy odczuwania stresu.

Stres może powodować uczucie niepokoju i może mieć duży wpływ na Twoje samopoczucie. Czasami możemy uniknąć stresu, zmieniając naszą sytuację, ale kiedy nie jesteś w stanie uniknąć tych stresujących sytuacji, hipnoterapia może pomóc Ci poradzić sobie i zareagować na stresujące okoliczności w sposób, który może być dla Ciebie korzystny.