Niski nastrój

Niski nastrój to emocja, której wszyscy doświadczyliśmy, ale kiedy czujesz się przygnębiony i trwa 2 tygodnie lub dłużej, problem może być trudny do samodzielnego przezwyciężenia. Nie czerpiesz żadnej przyjemności z życia, czujesz się beznadziejny, odczuwasz mniejszą przyjemność z rzeczy i czujesz się bardziej poruszony. Czujesz, że robienie rzeczy nigdzie cię nie zaprowadzi i masz tendencję do odkładania wszystkiego, co powinno być zrobione, a potem masz dość, zmartwiony i sfrustrowany.